Прайс Ваша корзина Правила Спецпредложения
Каталог
  Портативные рации



  Навигационное оборудование








  Мобильное электричество



  Эхолоты и сонары




  Оптические приборы





Поиск

Расширенный поиск
Это следует знать. NeedIT.ru рекомендует и рассказывает!

Спортивная электроника: пульсотахометр

Основным показателем эффективности тренировок и физической формы спортсменов является пульс в покое и после нагрузок. Крайне важно измерять пульс каждый раз перед физическими нагрузками в фитнес зале и сразу после окончания тренировки. Поэтому желательно иметь такой портативный электронный прибор, как пульсотахометр.

О чём свидетельствует пульс спортсмена, посещающего фитнес в Митино - в первую очередь, это частота и ритмичность сердечных сокращений. Нужно внимательно следить, чтобы после упражнений пульс «не зашкаливал» установленные нормы, ведь в этом случае нагрузка на сердце является чрезмерно большой и может привести к негативным последствиям. Слишком слабый пульс также является плохим показателем, поскольку говорит о недостаточности нагрузки для данного спортсмена.

С помощью пульсотахометра можно контролировать свою выносливость и динамику уровня своей физической подготовки. Как это сделать? Очень просто. Чем в лучшей форме находится спортсмен, тем быстрее его сердце восстанавливает ритм после интенсивных упражнений. Новичок может буквально захлёбываться воздухом в течение 10 минут после полусотни приседаний, тогда как тренированный спортсмен справится с одышкой за пoл минуты.

26/06/2011

Яндекс цитирования